Что такое социофобия? Основные симптомы и особенности
Социофобия – страх социальных контактов – может проявляться как в виде общей застенчивости, нерешительности, так и в виде острых приступов тревоги, сопровождающихся учащенным сердцебиением, повышенным потоотделением, ощущением кома в горле, дурноты и головокружения в специфических ситуациях, например, при необходимости выступать перед аудиторией или завести разговор с незнакомым человеком.
Некоторые люди отмечают робость как всегда присущую им черту характера, которая лишь усиливается со временем и начинает мешать социальной адаптации при появлении новых требований, предъявляемых ситуацией. Такой человек, например, может описывать свои проблемы следующим образом: «я всегда был застенчивым, не любил больших компаний, держался в стороне, но это никогда не мешало мне особенно. Это стало проблемой лишь, когда я поступил в университет, и появилась необходимость выступать публично с докладами на семинарах».
Однако, симптомы социофобии могут развиваться и внезапно, существенно нарушая привычный ход жизни. Рассказывая о причинах обращения за психотерапевтической помощью человек говорит: «я совершенно не понимаю, что со мной происходит. Всегда я был уверенным в себе человеком, многого добился в жизни, но сейчас я как будто не владею собой – каждый раз на меня накатывает просто ужас, когда мне необходимо встретиться со своими партнерами или позвонить им по телефону».
Особое место в развитии этого нарушения играет так называемое избегающее поведение – люди боятся того, что вновь будут переживать неприятные симптомы тревоги и неловкости и стараются избегать мест, контактов, которые могут их спровоцировать. Появляется своего роде страх страха. Или человек переживает, что признаки тревоги – покраснение, дрожь в руках или ногах, холодные и потные ладони, невозможность совладать с голосом – все это станет заметным окружающим, что провоцирует чувство стыда и еще больший страх, что это будет раскрыто.
Порою избегающее поведение становится настолько выраженным, что почти полностью разрушает социальную жизнь человека – люди теряют работу, бизнес, утрачивают контакты с друзьями, отношения с близкими становятся очень ограниченными и болезненными.
Важной особенностью такого рода тревог является то, что никакие рациональные доводы, заверения и убеждения не приносят того результата, на который они рассчитаны. В лучшем случае они позволяют запереть на время все эти тревоги внутри себя. Облегчение может приносить и медикаментозное лечение, однако оно также редко является окончательным решением проблемы.
В случае социофобии мы имеем доле с сильными чувствами, возникающими в социальном взаимодействии, чувствами, которые человек оказывается не в состоянии перерабатывать в силу того, что нарушенной оказывается сам психический аппарат, способность переживать, обдумывать и осмысливать собственные эмоции. Важная способность – тревожиться и не впадать при этом в панику. Это способность, о которой расскажет любой спортсмен – выйти на старт с оптимальным волнением, не «перегорев на старте», но и не с полным безразличием. Эти способности формируются (или же оказываются нарушены или слабо развиты) во взаимодействии с родителями и другими важными людьми в те моменты, когда ребенок сталкивается с фрустрирующими или пугающими ситуациями, когда задача взрослого – помочь ребенку справиться с оптимальными трудностями, не чрезмерными, но и не слишком легкими. В дальнейшем эта способность может развиваться сама, но когда сверхнагрузка приводит к нарушениям, для восстановления может потребоваться помощь другого человека. Для многих людей такой возможностью становится психотерапия.
Психотерапия – это не только возможность понять и лучше разобраться в том, что и почему вызывает тревогу, это еще и возможность пережить, получить эмоциональный опыт отношений с другим человеком, восстанавливая то, что было нарушено, а порою восполняя те пробелы в душе, которые могут быть заполнены.
23 ноября 2015
Поделитесь ссылкой со своими друзьями:
