Записаться на консультацию

Ваше имя *:
Телефон или Email*:
Удобное время для связи:
Желаемое время визита: --
Комментарий:
×
Задать вопрос психологу
Открыт набор в психотерапевтическую группу Подробнее здесь
X

Как избавиться от стеснительности?

Как избавиться от стеснительности?

Наверное нет таких людей, которые не испытывали чувство стеснительности. У одних это бывает редко и быстро проходит, а у других напротив – живут с этим всю жизнь. Как же всё-таки освободиться от этого неловкого чувство, которое порой сильно мешает нам исполнить свои желания?

Стеснительность – это тот же страх. С новым знакомством испытывается в себе не уверенность, боимся порой первыми заговорить. Чтоб хоть как-то справиться с этим, нужно учиться преодолевать свои сомнения, неуверенность и так далее...

Причин стеснительности может быть масса. Это может быть, как внешний вид, так и боязнь критики от других людей. Поэтому важно понять, чего именно вы стесняетесь больше всего. Если это внешний вид, то устраните недостатки. А если это не красивая и невнятная речь, то тренируйтесь перед зеркалом.

Для большей уверенности составьте план на новый день. Продумайте всё до каждой мелочи. Попробуйте прожить этот день в своих мыслях. Это должно помочь в стеснении новизны. Она в свою очередь порождает робость и скованность.

Если у вас назначена встреча с неизвестным вам человеком, то заранее поразмыслите, какие можно задать ему вопросы. Потренируйтесь перед зеркалом. Заранее определив, что будете говорить, вы сразу же прекратите испытывать неловкость перед собеседником. Ещё запомните, что большинство людей любят говорить, чем слушать. Использовав это, вы будете отличным собеседником.

Никогда не сравнивайте себя и знаменитость. Вы – личность, поэтому не стоит быть тем, кем вы не являетесь. Ведь вы сами можете совершенствоваться. Окружающие воспринимают вас так, как вы сами себя ведёте.

Помните, что стеснения можно побороть всегда, было бы желание. Помните и то, что все люди не совершенны. Боритесь со стеснительностью и становитесь лучше. Как только у вас всё получится, вы сможете исполнить любую мечту, которую боялись исполнить раньше.

 

18 ноября 2015

Поделитесь ссылкой со своими друзьями: