Причины и симптомы фобий
Страх - естественная реакция человека, его организма - мозга, гормональной системы, на источник опасности. В нем нет ничего плохого. Напротив, это защитный механизм, позволяющий избежать травмы, а иногда - и смерти.
К сожалению, нередко страх становится постоянным "спутником". И нередко он никак не связан с объективной действительностью. Люди боятся темноты, высоты, открытого пространства или, напротив, закрытых помещений, других людей, пауков, собак... Существуют сотни, если не тысячи разновидностей фобии. И с ними невозможно справиться самостоятельно. Очевидно лишь одно: если страхи приносят дискомфорт и не дают нормально жить, их нужно убирать. И, желательно, с помощью специалиста.
Как это появляется?
О причинах фобий известно мало. Многие из страхов иррациональны (как, например, боязнь пауков) и не поддаются логическому объяснению. Однако ученые выделили несколько факторов: генетический (наследственная предрасположенность), социальный и психологический. Третий фактор стоит рассмотреть внимательнее.
Причинами могут быть:
- нервозная обстановка в семье, в окружении;
- социальная изоляция;
- детские травмы, негативный опыт;
- негативное мышление;
- стресс;
- низкая самооценка.
Фобия может возникнуть из-за стрессовой ситуации, в которую попал человек в детстве или в осознанном возрасте. Не всегда о такой ситуации помнят: она могла произойти и в раннем детстве.
Симптоматика
Страхи есть у всех, но не у всех они выражены настолько сильно. Фобия может преследовать больного постоянно или возникать при встрече с объектом страха. Чаще всего проявляется она так:
- учащается сердцебиение;
- повышается потоотделение ("обливаться холодным потом" - это выражение наиболее точно характеризует состояние);
- появляется головокружение, дрожь в теле.
Человек словно впадает в ступор. Очень редко фобия приводит к потере сознания.
Как лечить?
Лечение фобий - дело сложное, требующее времени и усилий. Да, в определенных случаях "утопающий" сам может помочь себе. Например, отправившись "на встречу" со своим страхом (так, люди, боящиеся собак, идут в кинологи и полностью избавляются от фобии). Но такое возможно только в том случае, если страх выражен слабо. При серьезных расстройствах лечением фобий должен заниматься специалист. Он найдет причину страха и поможет с ним разобраться. Лечение занимает много времени, но оно не столь травматично, как попытка справиться с фобией самостоятельно.
16 июня 2016
Поделитесь ссылкой со своими друзьями:
