Психотерапия и разговоры по душам – в чем разница?
У каждого бывают трудности в личной жизни, в карьере и даже в повседневном быту. Все мы пытаемся измениться в лучшую сторону, но зачастую используем малоэффективные или вовсе бесполезные методы, руководствуясь принципом стадности – навязыванием третьими лицами своих убеждений. От этого произошло главное недоверие к работе психотерапевта: зачем платить за то, что могут рассказать мне мои друзья и родственники?
Но существует большая разница между психоанализом и разговорами по душам!
Выделяются 3 главных отличия
Принцип равности
Лучший друг, подружка, родственники или даже знакомые – все они знают свою роль в драматичной беседе и максимально вникают в ситуацию собеседника, что не позволяет сформировать объективное мнение о ситуации и предложить эффективное решение проблемы. Нет систематичности и независимости – только сопереживание, взаимность и попытка дать совет, основываясь на личном опыте или жизненной позиции ребенка или друга, с которым ведется разговор.
Терапевт – это человек со стороны, не требующий к себе подобающего расположения и признаков уважения к клиенту. В кабинете во время сеанса обе стороны абсолютно равные, что удается понять далеко не сразу после первого визита. Врачу платят за то, что речь будет идти только о проблемах клиента и только о его жизни под эгидой полной анонимности.
Регулярные встречи
Один или два раза в неделю назначается сеанс, который постоянно напоминает клиенту о его ситуации – обычно это вызывает напряжение. Человек вынужден каждый раз сталкиваться со своими переживаниями и смотреть в глаза своим проблемам. Таким образом, пропадает страх и происходит полное возвращение к самому себе.
Устанавливаются рамки
Посещая психотерапевта, человек учится высказывать самые главные вещи в рамках строго установленного времени. У него есть 50 минут или 1.5 часа, чтобы раскрыть все свои внутренние переживания, и при этом взять ответственность за свои высказывания и обосновать определённую плату за сеанс. Бывает такое, когда после очередного вопроса мы сами получаем на него ответ и испытываем ощущение прозрения.
Дружба – это очень хорошо, но лечебным эликсиром её не назовешь. Нужна целенаправленная система действий, основанная за счет глубокого и независимого анализа жизненной ситуации. Это сможет сделать психотерапевт, но никак не близкий друг или родственник.
Когда нужна терапия и какая её цель?
Когда человек сам захочет измениться, попросить о помощи и осознать свою потребность в этом – именно тогда ему нужно записываться на сеанс к психотерапевту. Здесь нет ничего постыдного! Наоборот – это очень смелый поступок, столкнуться один на один со своими «демонами» и выйти победителем.
Цель терапии – научить человека справляться со своими страхами и переживаниями, при этом жить собственными убеждениями и не вредить окружающим. После завершения всех сеансов клиент становится полностью осознанным индивидуумом, который больше не вернется в кабинет психотерапевта.
Очень важно не бояться измениться и сделать первый шаг, в чем поможет простое определение истины – готов ли человек жить и всегда быть самим собой, счастлив ли он от этого?
Это путь к настоящему счастью и неисчерпаемому источнику жизненной энергии!
Вывод
Главное отличие сеанса у психотерапевта от дружеской беседы заключается во взаимозависимости, когда обе стороны разговаривают на равных, при этом человек приходит к этому разговору осознанно, он мотивирован и готов изменить свою жизнь.
29 января 2017
Поделитесь ссылкой со своими друзьями:
